Savjetnik zdravlja Teške noge uveče: zašto se javljaju i šta možete promijeniti već ove sedmice
Osjećaj težine, oticanje gležnjeva i vidljive vene poslije radnog dana nisu nešto s čim se mora živjeti. Evo šta stvarno pomaže, i gdje krema ima svoje mjesto.
Prodavačice, frizerke, konobari, vozači, ljudi za šalterom. Svi oni dijele istu večernju rutinu: skinuti cipele, podići noge i čekati da popusti osjećaj težine. Ako ste među njima, ovo nije “od godina”. To je posljedica toga što krv iz nogu mora nazad ka srcu protiv gravitacije, a mišići potkoljenice, koji je guraju, cijeli dan ili stoje ili sjede.
Šta pomaže odmah
Pumpa potkoljenice. Svakih sat vremena, dvadeset podizanja na prste. Na poslu, u redu, dok čekate kafu. To je najjeftinija i najefikasnija stvar koju možete uraditi za vene.
Noge iznad srca. Petnaest minuta uveče sa nogama na jastucima. Ne na stoliću, nego iznad nivoa grudi.
Hladna voda na kraju tuširanja. Trideset sekundi hladnog mlaza od stopala prema koljenima sužava površinske vene i smanjuje osjećaj vrućine.
Manje soli, više vode. Otečeni gležnjevi uveče često su djelimično zadržana tečnost.
Gdje krema ima svoje mjesto
Krema ne vraća venu u prvobitno stanje i ne uklanja proširene vene. Ono što može je da učini večernju rutinu ugodnijom: nanošenje pokretima od stopala prema koljenu je zapravo limfna masaža, a osjećaj hlađenja odmah smanjuje doživljaj težine.
Vasculief je krema na bazi biljnih ekstrakata namijenjena upravo takvoj svakodnevnoj njezi. Nanosi se uveče, tankim slojem, laganim pokretima prema gore. Najviše smisla ima kod ljudi kojima je posao stajanje ili sjedenje, u kombinaciji sa gore navedenim navikama.
Kada je vrijeme za ljekara
- Oticanje samo jedne noge, naročito ako je praćeno bolom u listu.
- Promjena boje kože oko gležnja.
- Rana na potkoljenici koja sporo zarasta.
- Iznenadan otok sa otežanim disanjem, to je hitno.
Za ove znakove idite kod ljekara isti dan. Za umorne noge na kraju radnog dana, počnite sa pumpom potkoljenice, dodajte podizanje nogu i, ako želite, kremu kao dio večernje rutine.
Kako naručiti
Otvorite jednu poklon kutiju ispod, upišite ime i broj telefona i to je sve. Plaćate kuriru kada paket stigne.
Vasculief Gel
Gel sa prirodnim biljnim ekstraktima za svakodnevnu večernju njegu nogu sklonih oticanju i osjećaju težine. Pakovanje 100 ml.
Zašto Vasculief Gel?
- Biljni sastav Biljni ekstrakti i eterična ulja prema deklaraciji na pakovanju.
- Lagana masaža Umasira se od stopala prema koljenu, dok se ne upije.
- Svakodnevno uveče Tanak sloj na čistu kožu potkoljenica, najmanje mjesec dana.